Hai Mr.L ....... Bonjour.........
Pernahkah kalian merasakan bosan disaat belajar ? Berikut tips agar kalian nggak bosan disaat belajar.
LET'S CHECK IT OUT ^_^
1. Tidur yang Cukup
Buat sebagian orang, tidur adalah hal yang sepele. Tapi, ternyata
tidur bisa buat kita lebih relax lhoo. Apa lagi buat kamu yang punya
waktu untuk tidur siang. Kamu cukup tidur sekitar 30 menit untuk
membuat otakmu relax.
2. Dengerin Musik
Yup, dengerin musik emang cara paling ampuh buat ngilangin bete. Kamu bisa dengerin musik dari penyanyi kesukaan kamu dan dijamin bete atau stres yang lagi kamu alami bisa hilang. Try it, sist!
3. Olahraga
Ternyata olahraga enggak cuma bisa bikin bahan sehat loh sist, tapi
bisa ngilangin stres juga. Kamu enggak perlu olahraga berat kayak nge-gym atau sprint keliling lapangan bola, cukup dengan jogging atau bersepeda udah bisa bikin kamu fresh kembali.
4. Berpikiran Positif
Punya pikiran yang positif emang kadang disepelakan ya buat sebagian
orang. Nah, ini juga penting biar stress enggak sering-sering dateng ke
kamu. Dengan berpikiran positif, dipastikan amu akan enjoy dan relax dalam menjalani hari-harimu.
5. Punya Banyak Teman
Kalau lagi main sama teman-teman, dipastikan enggak akan ada rasa stress atau bosen yang akan kamu rasain. Right?
Karena itulah, dengan kamu punya banyak teman-teman yang baik, saat ada
rasa bosan atau stres yang datang, kamu bisa segera main sama mereka.
6. Membayangkan Hal yang Indah
Kabarnya dengan kita membayangkan hal yang indah, ini bisa
menghilangkan rasa stress kita lho. Misalnya, saat kamu lagi di tempat
tidur, kamu bisa menarik nafas panjang, tutup matamu, dan bayangkan
kamu sedang berada di tempat impianmu. Gampang ya?
7. Makan Teratur
Apa hubungannya sama stres? Jelas ada dong, saat kamu tidak teratur
dalam mengatur pola makanmu, maka saat itu juga otak akan kekurangan
nutrisi. Nah, dari situlah akan timbul rasa stres. Makanan bisa
memberikan suplay gizi seperti omega 3, anti oksidan, dan lain-lain.
Semoga dengan 7 tips tersebut ampuh. SELAMAT MENCOBA
Komentar
Posting Komentar